Hæren Realistisk trening og mental styrke Realistisk trening handler blant annet om å bli kjent med sitt eget følelsesapparat, for hvordan skal du kunne lede deg selv og andre hvis du kun har en teoretisk erfaring uten en emosjonell kontekst?
Hæren Hva er mental styrke? Mental styrke er kunnskap om hva som skjer med kroppen og hjernen i ekstreme situasjoner. Men like mye om kunnskap om hva som skal til for å trene riktig. Forstå dine egne reaksjonsmønstre og integrere det i den praktiske ferdighetstreningen du gjør.
